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スポーツで心と体をいつまでも健康に

私は小学生の子供を持つ主婦です。
子供を育てていると自分の時間がなかなか取れずに小さなストレスが少しずつ溜まっていきます。イヤイヤ期なんかは最悪で、
服を選んでもいや!靴もこれはいや!肌着さえもこれはいや!母親はもう毎日同じ事を言われてストレスマックスです。
そんな時に仕事を通じてゴルフをする機会が舞い込んできました。

初めてクラブを握ってから15年が経っておりました。
子育てと仕事と家事に追われ当然のように自分の趣味に費やす時間もお金もなく10年近く倉庫に眠っていたゴルフクラブ。
久しぶりに打ちっぱなしから始めてみました。
ゴルフは年齢、性別関係なく誰とでも楽しめるスポーツです。

お金がかかるイメージがあるかもしれませんが、一度クラブを購入してしまえば何回も買い替える必要はありません。
もちろん好きで新しいものに買い替えるお金持ちのおじさまもたくさんいますが決して真似する必要はありません。
ものすごく激しい運動でもなく、1ラウンドで7000歩~15000歩くらい歩くことができます。
平日に休みが取れるのであればゴルフ場が空いていて快適に時間を使うことができます。

一人で10000歩歩こうと思ってもなかなかできないかと思いますが、ゴルフというスポーツをすることであっという間に歩くことができます。
歩くと言うのは体にとっていいことだらけです。走るとどうしても膝に負担がかかってしまいます。
しかし歩くと言うのは膝や腰の負担がかなり軽減します。体の負担を最小限にしてたくさん運動ができるというのは歳をとっても健康でいるためにとても必要だと思います。

さらにいいこととしてはゴルフを通じて日頃出会わない人との出会いがあります。
気が合う人と一緒にスポーツをすることはものすごくストレス発散になります。
ゴルフを始めたことで体重も9キロ減りました。

楽しみがあることで仕事も頑張れるようになりました。
どんな趣味にも少なからずお金はかかってきますが、日頃の節約を少しだけでも自分の趣味にあてることでストレスがかなり減って体調もよくなりました。これからも無理なく続けていきたいです

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